Esta terapia es muy buena para las personas por sus beneficios cognitivos y terapeúticos. Esta terapia utiliza las plantas y la construcción de jardínes, pues considera que entre sus beneficios es proveer estimulación intelectual, apoyar a la salud emocional, desarrollar habilidades físicas y construir habilidades sociales. De hecho, une estudio encontró que los alumnos de primaria que participaron durante un año en un programa de jardinería, incrementaron significativamente sus habilidades para la vida, en comparación con el grupo de control que no participó.
Para tener acceso a estos beneficios solo basta que vayas a un vivero y elijas alguna planta para el interior o exterior de tu casa, no importa el tamaño del espacio, entre la diversidad de opciones habrá alguna que se adapte a ti y a tus circunstancias. Sentirás sus efectos en tu estado de ánimo.
